要分享如何成功哺育母乳..Amy想了好久,都不知如何下筆…因為要能成功那個最初的堅持已經是要一年前的事情了!!這讓我好好想了很久很久…
想當初懷了UP後,打從心裡告訴自己能餵母乳就餵母乳,第一寶寶健康,第二省錢,第三又可以幫助媽媽子宮收縮..減肥等等!!那麼多好處,幹嘛不餵母奶ㄚ!!
但是我也害怕”沒奶”這件事情會發生在我身上,因為我算是素食媽咪(大多陪著老公吃素,偶爾吃葷食),怕自己營養會不夠,造成沒奶的情形;於是上網查了很多母乳前輩的意見與作法,大致上了解會發生的事後,就沒那麼擔心,反正”船到橋頭自然直”囉!
生了UP的頭四天,我幾乎處於沒啥奶的狀況.每次護士叫下去哺乳室親餵,UP永遠喝沒完沒了,最後是睡著了就作罷!!不過我還是堅持只要餓了就叫我下去親餵!!也不時的按摩乳房與擠奶,希望能增加奶量.剛開始擠奶時,都是5cc讓我超沮喪的!!不過我還是希望自己能親餵,親餵對於增加奶量有相當大的幫助!當然寶寶剛出生很想多看看他啦!!..^^
我的月子是婆婆幫我做的,當然就是”素食月子餐”囉!而月子餐的內容就跟平常吃的飯差不多,就差在多了一道補湯.不過還好我愛喝湯,因為整整一個月我每天喝5碗湯頭一樣的補湯,就是說我一個月喝的湯都是同一種口味的喔!!..但是我真的很愛喝湯就是了..只要有湯我一定喝光光,有時候就是剩下素料沒吃.所以我婆婆說我很好餵!
不過因為剛開始我奶量不大, 因為其他家人會擔心他喝不飽,所以UP有喝到一點點配方奶(出院後頭一兩天的晚上最後一餐).但是後來婆婆幫我跟中醫師抓發奶的中藥,燉給我喝;還有不停的在喝黑豆茶.桂圓紅棗茶等等..再加上我每天給UP”親餵”,漸漸奶量就培養了起來..雖然UP食量不大..但是尿尿與便便都正常..我就放心了!!直到現在UP滿一歲三個月了,我還是親餵,反正他一輩子就只喝這一小段時間了,隨他吧!!(現在身邊不時有人在說不要餵了,但是對自己小孩好的事,媽媽千萬要堅持,畢竟小孩是你自己的,以後不管好壞,其他人都是將責任掛在你身上,那就盡力給孩子最好的就是了!!)
其實要成功哺乳,首要條件還是..媽媽要建立自己的自信心..要認為自己一定有奶,再配合食物與親餵,當然還有旁人的鼓勵囉!!還有多多詢問有成功哺乳經驗的媽媽,像Amy的衛教人員就是Rose,我很多對哺乳不懂的問題都是問她的喔!!..這樣..相信每個媽媽都能順利的哺餵母乳..當然素食媽媽一定也是可以的囉(怕營養不夠就詢問醫師,看看媽媽需不需要添加其他的營養食品)!!..
而以下是我自己沒ㄋㄟ時可以讓我發奶的東西,當然這些東西不是對每個媽咪都有用,但是媽咪可以試試看啦!!反正都是可以吃的..當然最重要的是..一定要多讓寶貝吸ㄋㄟㄋㄟ喔!!Ex:黑麥汁..地瓜葉..用薑炒東西..桂圓紅棗茶..還有多喝湯囉!!千萬不要碰到地雷食物..至於地雷食物網路上已經討論很多了,我就不再多說了!!
希望每個媽咪都可以順利的哺育母乳..當然給寶寶最好的之前,別忘了也要好好的疼愛自己喔!!柑芭爹ㄋㄟ…
潮媽Amy上
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